w domu

Kurde bałbym się takiego chodować w domu A tak wogóle to śmierdzi takie zwierze??Bo jak miałem żółwia wodnego to śmierdział strasznie

a moglbym robic tak ze we wtorek zrobie na silowni przedramie a w domu nogi to na skakance poskacze czy lepiej na silce z ciezarami??

pąłtki olej to są przetworoone produkty, takie coś sobie neich wcinają osoby o niskim poziomi bf, zjedz normalny posiłek w domu skąłdajacy się z węgli białka i jakieś tłuszcze też mogą się pojawić

no wlasnie bedzie trzeba jesc co dadza a i tak wszystko zaraz spalisz na cwiczeniach kondycyjnych ;)jak bieganie itp. podczas sezonu mozesz postrac sie o diete, ulozyc ja za pomoca postow podwieszonych i wspomagac suplementami, bedac w domu mozesz sam gotowac sobie posilki. Zdr.

Jak bede mial tabelke w domu zerkne bo wiem że bylo wiele wiecej w popularnych i czesto spozywanych produktach ale oczywiscie jak piszesz DOmer

Takie rady to sie daje przed graniem. Jezeli nie mozesz stąpąc tą noga a bol jest silny, to mozliwe ze złamana/peknięta. Jak masz w domu jakąś masc na stłuczenia np Voltaren to posmaruj noge na noc, jak do rana opuchlizna nie zejdzie to musisz jechac na rentgena zeby złamanie wykluczyc. A narazie spubuj lezec nie forsowac nogi. Zmieniony przez - [...]

Ta dobry pomysl . Jak nudzi ci sie w domu to sie spotkaj z kims . Ja mam co robic

wez stare krzeslo idz np na jakas stolowke za******l je pozniej w domu odkrec oparcie przekrec w druga strone troche pod katem i masz modlitewnik

mam siłownię w domu, więc zaraz po treningu kąpię się i jem czyli co? po jedzeniu dopiero?

Tylko ja przed treningiem będę robił ekstremalna rozgrzewka z kanału alsquad i w dni nie treningowe interwaly w domu czyli szybki bieg. Wmiejscu itd.

Masz dostęp do siłowni, czy planujesz jakieś treningi w domu?

[...] prolongatum 200mg/e5d i gino wyskoczyło pod koniec 3 tygodnia zaczał szamac nolve i było ok tyle ze jakis czas po odstawieniu problem wrócił i nie miał nolvy wiec wcinał clomid zamiast niej i ch..a pomógł!Twoje i jego dawki nie sa duże a jednak clomid mu nie pomógł,ja na Twoim miejscu nie siedziałbym w domu tylko szukał tej nolvy ps.El_Gaweł

Dietę posiadałem 'intuicyjna' a ćwiczyłem w domu : )

jak masz w domu zjeść pełnowartościowy posiłek nie długo po zakończeniu treningu to białka bym już nie pił, brałbym tylko jako uzupełnienie białka w diecie gdyby brakowało a nie wciskał na siłę

Właśnie zakupiłem sobie hantle 2x15 kg i chcę zacząć trenować w domu przy odpowiedniej diecie :)

zagladam tu, zagladam, i mysle nad tym co piszecie, aha i wlasnie kupuje sztange i laweczke, trocze obciązenia wiec nie mowcie ze w domu nic sie nie zrobi bo jak bede mial troche wiecej sprzetu to bedzie to wszystko jakos lepiej wygladalo

no co Ty alko odpada to normalne chyba mam w domu takie cudeńko jak Valdispert ziołowe na uspokojenie mykam sobie czasami ale to nic nie daje...mówisz cherbatke z melisy ok spróbuje dzięki chłopaki po sogaczu dla was POZDRAWIAM jakby ktos cos chciał dopisac jakis dobry srodek tylko zeby mnie jednak nie muliło na tej siłce to bede wdzieczny ...

za to ty nayebany i dlatego wyszły ci takie wyniki niezły team treningowy coś jak ślepy i głuchy chyba ze twój ziom zanim wejdzie na siłke wali w domu pompki co by smętnie nie wyglądać

Często nie ma mnie w domu i zawsze wypada mi posilek zaplanowany na 19. Zawsze jem sniadanie, pozniej posilek o 12-13, ale nie zawsze juz mam piers z ryzem na 16 tylko jakis normalny obiad co tam zrobia rodzice i potem wlasnie wypada mi posilek o 19 i dopiero jem 20-21 kolacje.

Również jestem zawiediony że nie można sobie wyrobić pozwolenia na nunchako ćwicze sobie w domu prawie codziennie i czasem trener nam coś na treningu pokarze ale jeszcze mi sie to nie znudziło odziwo gdyż zawsze szybko nudziły mi sie bronie. Nie sztuką jest bić sztuką jest się bronić nierobiąc napastnikowi krzywdy.